お久しぶりです。夜空カウンセリングです。
気づけばもう、AIのある生活がすっかり当たり前になりました。
わたし自身も、考えを整理したり、文章を書いたりするときに、 AIの力を借りることがあります。 便利だなあ、助かるなあ、と思う場面はたくさんあります。
そんな中で最近、 なんでもAIに聞いてしまう人の存在を耳にします。
まあ、わたしもそのひとりかも。
なんでも病理に寄せてしまいがちな世の中ですが、これをすぐに 「AI依存だ」「危ない使い方だ」 と切り分けてしまうのは、少し違う気がしています。
というのも、これは誰か一人の問題というより、 いまの社会の空気と、とても相性のいい現象に見えるからです。
ここで少しだけ、SFの話。
SF作家のアイザック・アシモフは
「ロボット三原則」を提唱しています。
第一原則：ロボットは人間に危害を加えてはならない
AIは、基本的に人を傷つけません。
怒鳴らないし、否定もしないし、感情をぶつけてくることもない。
人との対話がしんどいとき、 この「安全さ」はとても魅力的です。
人間同士の会話には、 間があったり、誤解があったり、 ときには気まずさもあります。 それに耐える余裕がないとき、 AIとのやりとりは、とてもやさしく感じられる。
これは、弱さでも失敗でもなく、 自然な反応だと思います。
第二原則：ロボットは人間の命令に従わなければならない
ロボット三原則では、 ロボットはあくまで「従う側」です。
でも現実では、ときどき立場が逆転します。 考えることそのものをAIに任せてしまうと、 「どう考えたか」を自分で説明できなくなっていく。
専門的に言うと、 依存というのは使用頻度の多さではなく、 それがないと判断できない状態を指します。
AIに聞かないと決められない。
AIが言ったから、という理由で責任を置いてしまう。
このあたりから、 少しずつ主体が揺らぎ始めるのかもしれません。
第三原則：ロボットは自己を守らなければならない
ロボットは壊れないように設計されています。 でも、人間は違います。
考えることを手放しすぎると、 トラブルが起きたときに立て直せなくなる。
関係を調整したり、説明したり、 そういう「人間側の仕事」が残ってしまうからです。
AIは助けてくれるけれど、 引き受けてはくれません。
だからわたしは、 AI依存を防ぐために大事なのは、 使うか使わないかよりも、 主体が自分にある感覚を残せているか だと思っています。
AIを使う。
でも、従わない。
この距離感を保つことが、 これからの時代には、案外大切なのかもしれません。
夜空カウンセリングが考えるAIとの距離感
最後に、これはあくまで私自身へのメモでもあるのですが、 AIを使いながらも「主体を自分に残す」ためのポイントを、 いくつか挙げておきたいと思います。
① AIに聞く前に、いったん自分の考えを書き出す
正解でなくていいし、整理されていなくてもいい。 「私はこう思っている」という下書きを、 自分の手で一度つくっておく。
そのうえでAIに補助してもらうと、 考えを預けすぎずに済みます。
②「なぜそうなるのか」を説明できるか確かめる
AIの答えを使うとき、 それを誰かに説明できるかどうか。
理由や前提を言葉にできないときは、 少し立ち止まったほうがいいサインかもしれません。
③ 判断と責任の置き場所を、はっきりさせておく
「AIがそう言ったから」ではなく、 「私はこう判断した」と言えるかどうか。
最終決定の主語が、自分になっているかを、 ときどき確認します。
④ すぐに答えを出さなくてもいい場面を残す
人との対話や、感情が絡むことは、 急がなくていいことも多い。
あえてAIに投げない時間をつくるのも、 ひとつの選択です。
⑤ AIを“相手”にしない
相談相手のように感じる瞬間があっても、 AIは関係ではなく道具。
この線引きを、意識的に持っておくことは、 案外大切だと思います。
AIは、とても優秀です。 でも、考える主体まで引き受けてしまったら、 私たちは少し楽になりすぎてしまう。
使う。頼る。助けてもらう。
それでも、考える場所には自分が立つ。
その感覚だけは、 これからも手放さずにいたいなと思っています。
